დიურეზულები წონის დაკლებისთვის

გამხდარი ფიგურის ქონისა და საძულველი ზედმეტი კილოგრამებისა და ცხიმოვანი ნაკეცებისგან თავის დაღწევის სურვილს მივყავართ "ჯადოსნური" დიეტებისა და წონის დაკლების სასწაულებრივი წამლების ძიებამდე. დიეტასთან და ადეკვატურ ვარჯიშთან ერთად, წონის დაკლება არ არის რთული, მაგრამ ხშირად სიზარმაცე და მინიმალური ძალისხმევის გამოუცხადებლობა ყველაფერს ამცირებს აბების მიღებამდე. პრეპარატებს აქვთ მადის დაქვეითების ეფექტი, ასტიმულირებენ ნაწლავებისა და თირკმელების ექსკრეტორულ ფუნქციას და ასევე აქვთ ცხიმების წვის თვისებები. წონის დაკარგვის დიურეზულები ითვლება ყველაზე ხელმისაწვდომ და უსაფრთხოდ, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება დიურეზული ეფექტის მქონე მწვანილებს.

ზოგადი აღწერა

შარდმდენი ეფექტის მქონე საშუალებები აძლიერებენ თირკმელებში ფილტრაციის პროცესებს და ხელს უწყობენ დიურეზის მოცულობის გაზრდას ქსოვილებში დაგროვილი სითხის მოცილების გამო:

• სინთეზურ დიურეტიკებს აქვთ ძლიერი და სწრაფი ეფექტი და მათი მოქმედების პრინციპი ეფუძნება თირკმლის მილაკებში ეპითელური უჯრედების მემბრანების გამტარიანობის გაზრდას. ისინი გამოიყენება მედიცინაში წყლის მეტაბოლიზმთან ან თირკმელების ფუნქციის დარღვევასთან დაკავშირებული დაავადებების სამკურნალოდ, აგრეთვე გულის პათოლოგიისთვის.
• ბუნებრივი დიურეტიკების ჯგუფში შედის მცენარეების დიდი ჩამონათვალი, რომლებიც ასტიმულირებენ თირკმელების ექსკრეტორულ ფუნქციას და აჩქარებენ ორგანიზმიდან ზედმეტი სითხის გამოდევნის პროცესს. ხელოვნურ პრეპარატებთან შედარებით, მათ აქვთ დიურეზის გაზრდის მსუბუქი ეფექტი.

ექიმთან კონსულტაციის გარეშე დიურეზის სტიმულირებისთვის აბების გამოყენება საშიშია, თირკმელების ზედმეტმა დატვირთვამ და სითხის სწრაფმა დაკარგვამ შეიძლება გამოიწვიოს ორგანიზმში სერიოზული დარღვევები. სამკურნალო მცენარეებს ასევე აქვთ გვერდითი მოვლენები, მაგრამ ნაკლები შარდმდენი აქტივობა მინიმალურ რისკთან არის დაკავშირებული.

წონის დასაკლებად ბუნებრივი დიურეზულების სახლში გამოყენება ხელს უწყობს სიმძიმის განცდის მოცილებას, ასევე რამდენიმე ფუნტის დაკლებას ქსოვილოვანი სითხის მოცულობის შემცირებით. უსაფრთხო მიღებისთვის აუცილებელია სამკურნალო მცენარეების თვისებების და მათი მოქმედების პრინციპის გაგება, ასევე ის ფაქტი, რომ წონის დაკლების ეფექტის მიღწევა შესაძლებელია მხოლოდ წყლის ამოღებით, მათი დახმარებით ცხიმოვანი დეპოზიტების ამოღება შეუძლებელია. . გამოყენების დაწყებამდე სასურველია ექიმთან კონსულტაციები, რათა გამოავლინოს შესაძლო უკუჩვენებები და შეარჩიოს ბუნებრივი შარდმდენი ოპტიმალური შემადგენლობა.

დიურეზულების ჩამონათვალი წონის დაკლებისთვის

ტრადიციულ მედიცინაში გამოყენებული ეფექტური მცენარეული შარდმდენები შთამბეჭდავ ჩამონათვალს ქმნიან, რომელშიც ყველასთვის ნაცნობი და ბევრისთვის უცნობი მცენარეებია. ბუნებრივი დიურეზის სტიმულატორების უპირატესობა მათი ხელმისაწვდომობაა, მათი ყიდვა შეგიძლიათ აფთიაქში მთელი წლის განმავლობაში, ხოლო ყველასთვის ცნობილი მცენარეების ნაწილი იზრდება ბაღის საწოლებში. კარგ სამრეწველო დიურეტიკებთან შედარებით, მცენარეული ნედლეულის ღირებულება რამდენჯერმე დაბალია, ხოლო წონის დაკლების ეფექტურობა, სწორად მიღების შემთხვევაში, არ არის უარესი.

ჭარბი წონის მოცილებაში დახმარება უზრუნველყოფს პროდუქტებს, რომლებსაც აქვთ შარდმდენი და საფაღარათო თვისებები. საკუთარი დიეტის ბოსტნეულითა და ხილით შევსებით, შეგიძლიათ მიიღოთ დიდი რაოდენობით ჯანსაღი ბოჭკოები და გაააქტიუროთ საშარდე სისტემა.

საზამთრო, ნესვი, ვაშლი, კიტრი, ყაბაყი - ეს ჯანსაღი საკვები მდიდარია ვიტამინებითა და მინერალებით, ასევე აქვს კარგი შარდმდენი მოქმედება.

მამაკაცებისა და ქალების მიმოხილვების მიხედვით, რომლებიც გადაწყვეტენ წონაში დაკლებას ბუნებრივი პროდუქტებისა და მცენარეული პრეპარატების დახმარებით, მწვანე ჩაის აქვს ცხიმების წვა და შარდმდენი მოქმედება, რომლის დალევა რეკომენდებულია ჩვეულებრივი ჩაის ნაცვლად.

ცხენის კუდი

მას აქვს შარდმდენი, ანტისეპტიკური და მსუბუქი დამამშვიდებელი ეფექტი. ხელმისაწვდომ ფასად ბუნებრივი შარდმდენი იყიდება ყველა აფთიაქში, ხოლო ცხენის კუდის ბალახზე დაფუძნებული სასმელები ხელს უწყობს შეშუპების მოცილებას და რამდენიმე ზედმეტ ფუნტს ერთ კვირაში. 2 სუფრის კოვზ ნედლეულს ასხამენ ადუღებულ წყალს თერმოსში და 2 საათის შემდეგ თბილად სვამენ.

ზარაფხანა

ასტიმულირებს თირკმელებს და ამშვიდებს ნერვულ სისტემას. უმნიშვნელო დიურეზული ეფექტი საშუალებას გაძლევთ გამოიყენოთ პიტნა პრაქტიკულად შეზღუდვების გარეშე დეკორქციის, ინფუზიის ან ახალი სახით. სასიამოვნოა პიტნის ჩაის დალევა ცხელ დღეს, ახალი გემო ანიჭებს ენერგიას და ხელს უწყობს შეშუპების მოცილებას. წონის დაკლებისას პიტნა ხელს უწყობს ზედმეტი სითხის მოცილებას, ასევე ამცირებს მადას.

Ოხრახუში

ოხრახუშის მწვანილს აქვს გამოხატული შარდმდენი მოქმედება ახალი და გამხმარი სახით, აქტიური ნივთიერებებით განსაკუთრებით მდიდარია მცენარის ფესვები. გაზრდილი შარდმდენი ძალის გამო, ოხრახუში არ უნდა მიირთვათ ორსულებმა და თირკმლის უკმარისობის სიმპტომებით. წონის დაკლებისას რეკომენდებულია სალათებში მწვანილის დამატება, ოხრახუშის ფესვზე დაფუძნებული დეკორქციისა და ინფუზიების მომზადება, იაფი შარდმდენის ძლიერი მოქმედების გამოყენებით.

კამა (თესლები)

ოხრახუშთან შედარებით, კამა ნაკლებად მძლავრი საშუალებაა, ამიტომ კამის თესლის დეკორქციის მიღებაზე პრაქტიკულად არანაირი შეზღუდვა არ არსებობს. დაქუცმაცებულ კამა თესლს ასხამენ ცხელ წყალს და აძლევენ მოხარშვას 2-3 საათის განმავლობაში. შემდეგ დალიეთ ნახევარი ჭიქა 3-4 ჯერ დღეში. იაფი შარდმდენის დამატებითი დადებითი თვისებაა ნაწლავებში გაზების წარმოქმნის შემცირება.

დედა და დედინაცვალი

ფოთლებს იყენებენ დიურეზული და ანტისეპტიკური თვისებების მქონე გემრიელი და ჯანსაღი დეკორქციის მოსამზადებლად. ეს მცენარე ითვლება ქალად, ანუ დადებითად მოქმედებს რეპროდუქციულ სისტემაზე და ხელს უწყობს ჰორმონალური დონის ნორმალიზებას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს წონის მომატება.

Ოროვანდის ფესვი)

ბურდოკის ფესვი გამოიყენება თირკმელების სტიმულაციისთვის საშარდე სისტემის დაავადებების დროს, ასევე ძლიერ შარდმდენს წონის დაკლებისთვის. მას აქვს ძლიერი შარდმდენი და ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი და ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ტოქსინებისა და მავნე მეტაბოლური პროდუქტების გამოდევნას.

ლინგონბერი (ფოთლები)

ლინგონის ფოთლებს ხალხურ მედიცინაში იყენებენ საშარდე სისტემის ანთებითი დაავადებების სამკურნალოდ ძლიერი ანტისეპტიკური ეფექტის გამო. შარდმდენი საშუალება სუსტია, მაგრამ სხვა მწვანილებთან ერთად, ლინგონის ჩაი ხელს უწყობს წონის დაკლებას, ამასთან ამდიდრებს ორგანიზმს სასარგებლო ნივთიერებებით.

მოცვი

კენკრა საკვებში გამოიყენება, როგორც სასარგებლო ბოჭკოსა და დიდი რაოდენობით ვიტამინების წყარო. მოხარშვისას მოცვის ფოთლებს აქვს სასიამოვნო არომატი, მარწყვის, ლინგონის, ჟოლოს, მოცხარის შერევით, მიიღებთ გემრიელ ჩაის, რომელსაც აქვს მსუბუქი შარდმდენი მოქმედება და ხელს უწყობს შეშუპების მოცილებას და წონის დაკლებას.

სელის (თესლები)

სელის თესლი გამოიყენება როგორც წონის დაკლების საშუალება, როგორც სუსტი შარდმდენი, ასევე სასარგებლო ბოჭკოების წყარო. სელის ჟელე, დეკორქცია და მარცვლეული ასტიმულირებს კუჭის, ნაწლავების მუშაობას, ეხმარება თირკმელებს ზედმეტი სითხის ამოღებაში და ასევე ანადგურებს პათოგენურ მიკროფლორას.

მცენარეული პრეპარატები

მცენარეული დიურეზულების დახმარებით წონის დაკლების საუკეთესო შედეგია საფასურის გამოყენება, რომელიც მოიცავს სხვადასხვა თვისებების მქონე მცენარეებს, რომლებსაც შეუძლიათ ურთიერთგაძლიერება კომპონენტების მოქმედებაში. მცენარეული ნარევები შეგიძლიათ დამოუკიდებლად მოამზადოთ ან გამოიყენოთ მზა კომპლექტები აფთიაქიდან, დადებითი ეფექტის მიღების მთავარი პირობაა კოლექციის სწორი მოხარშვა და მიღების რეჟიმის დაცვა.

სასმელის მომზადების საუკეთესო საშუალებაა მწვანილის ორთქლზე მოხარშვა თერმოსში ან წყლის აბაზანაში, რათა მიიღოთ მაქსიმალური სარგებელი და მიიღოთ ეფექტური შარდმდენი.

როგორ მივიღოთ წონაში დასაკლებად

დიურეზული საშუალებების გამოყენებით წონის დასაკლებად საჭიროა სწორად:

• თქვენ უნდა დალიოთ ბევრი წყალი, რათა დაეხმაროთ თქვენს თირკმელებს ეფექტურად იმუშაოს და გაათავისუფლოს თქვენი სხეული ტოქსინებისა და ზედმეტი სითხისგან დეჰიდრატაციის სიმპტომების განვითარების გარეშე.
• ჩაის სასმელი ან მცენარეული ჩაი რეკომენდირებულია თბილად მოხმარება, რადგან კომპოზიციის კომპონენტების აქტივობა იზრდება და თირკმლის აქტივობის სტიმულირება უფრო სწრაფად გადის.
• ტუალეტში ღამის მოგზაურობის შესაძლებლობის აღმოსაფხვრელად, დიურეზულები უნდა შეწყდეს ძილის წინ 3-4 საათით ადრე.
• ზედიზედ 4-5 დღეზე მეტი დიურეზულების დალევა შეუძლებელია, ასევე აუცილებელია სხვადასხვა სახის მცენარეების მონაცვლეობა და ვიტამინის პრეპარატების მიღება.

შესრულება სპორტში

თავდაპირველად რამდენიმე ზედმეტი კილოგრამისგან თავის დაღწევის შარდმდენი მეთოდი გამოიყენებოდა სპორტში, როცა კონკურენტის უფრო დაბალ წონით კატეგორიაში გადაყვანა იყო საჭირო შეჯიბრის პროცესის გასაადვილებლად. უმეტეს ქვეყნებში, ეს გამოყენება ახლა აკრძალულია და განიხილება როგორც სპორტული სტიმულატორების გამოყენება.

დიურეზული სასმელების დახმარებით წონის დაკლება ხელს უწყობს ჭარბი წყლის სწრაფ მოცილებას, რის გამოც კუნთების რელიეფი კარგად იწელება და სხეული უფრო ტონუსი და მოხდენილი ხდება. სპორტსმენები ხშირად მიმართავენ ამ მეთოდს ბოდიბილდინგის შეჯიბრებამდე, დიურეზულების გამოყენებით მნიშვნელოვან სპორტულ ღონისძიებებამდე 2-3 დღით ადრე. ამისათვის საჭიროა სპეციალური ცილოვანი დიეტის დაცვა და საკმარისი რაოდენობით სითხის მიღება, რათა თავიდან აიცილოთ დეჰიდრატაციის სიმპტომები და ზიანი არ მიაყენოთ ჯანმრთელობას.

დაშვების შედეგები

უვნებელი მცენარეული დიურეზულები და კარგი სინთეტიკური დიურეზულები შეიძლება იყოს კარგიც და ცუდიც, იმისდა მიხედვით, თუ როგორ გამოიყენება. აუცილებელია წონის დაკლების პროდუქტების მიღება, რომლებსაც აქვთ მასტიმულირებელი მოქმედება ექსკრეციულ სისტემაზე კომპეტენტურად და გონივრულად. უკუჩვენებების გამოსარიცხად და მისი მიღების შესაძლო შედეგების დასადგენად, უნდა მიმართოთ ექიმს, შემდეგ კი აუცილებლად დაიცვათ რეკომენდაციები და მიჰყვეთ გამოყენების ინსტრუქციას.

შესაძლო შედეგები

დიურეზულების ან მცენარეული საშუალებების მიღების შემდეგ ადამიანი მთელ სხეულში გრძნობს სიმსუბუქეს და თვალსაჩინო დადებითი შედეგების გამო ხასიათდება. მაგრამ კარგი შედეგის მიღწევა და წონაში ადვილად დაკლება ბუნებრივი და სინთეზური წარმოშობის დიურეზულების დახმარებით სახლში შესაძლებელია მხოლოდ მცირე ხნით. ერთი კვირის განმავლობაში არ არის რეკომენდებული 2 კგ-ზე მეტის ამ გზით მოშორება. გასათვალისწინებელია, რომ წონის დაკლება ხდება მხოლოდ ჭარბი სითხის მოცილების გამო, დიურეზულების მიღების დასრულების შემდეგ სასწორზე მაჩვენებლები ნორმალურ რიცხვს დაუბრუნდება, თუ უგულებელყოფთ რეკომენდაციებს სწორი კვებისა და სპორტის შესახებ.

Გვერდითი მოვლენები

მცენარეული შარდმდენი და მწვანილი ასევე ბუნებით შექმნილი წამალია, თუ არასწორად გამოიყენებთ, შეიძლება მნიშვნელოვანი ზიანი მიაყენოთ საკუთარ ჯანმრთელობას:

• ორგანიზმში დიურეზულების გადაჭარბებული გამოყენებისას ვითარდება წყალ-მარილის ცვლის დარღვევის ნიშნები. სისუსტე მატულობს, მუდმივი წყურვილი იტანჯება, პირი ხმება, კანი უწყდება, აწუხებს თავის ტკივილი, აწუხებს ფეხები და ხელები.
• დიურეტიკებს აქვთ ორგანიზმიდან სასარგებლო მინერალების გამოდევნის უნარი. კალიუმის მომატებული დანაკარგი იწვევს გულის კუნთში ჟანგბადის ცვლის დარღვევას, პულსი აჩქარებს, ჩნდება ჩხვლეტა მკერდში და უჩნდება ჰაერის ნაკლებობის შეგრძნება, უარყოფითი ეფექტი განსაკუთრებით გამოხატულია ხანდაზმულებსა და მოზარდებში.
• სითხის გამოყოფას თან ახლავს სასარგებლო მინერალებისა და ვიტამინების დაკარგვა, ამიტომ შარდმდენების ხშირი გამოყენებისას ჩნდება ბერიბერის ნიშნები.
• დიურეზულების მიღების მინუსი არის ტუალეტში წასვლის ხშირი სურვილი, ისინი მტკივნეული ხდება შარდის ბუშტისა და პერინეუმის კუნთების მუდმივი დაძაბულობის გამო.
• შესაძლებელია უსიამოვნო შედეგების თავიდან აცილება იმ პირობით, რომ დაიცვან ინსტრუქციით რეკომენდებული რეჟიმი.

თქვენ არ შეგიძლიათ მუდმივად დალიოთ შარდმდენი ბალახები, ეს არის დროებითი ღონისძიება რამდენიმე ზედმეტი კილოგრამის სწრაფად მოსაშორებლად. ჭეშმარიტად ხანგრძლივი ეფექტის მისაღწევად აუცილებელია სათანადო კვების პრინციპების დაცვა და ფიზიკური აქტივობის საკმარისი დონის შენარჩუნება.